базовые упражнения

Цель курса — освоить базу. Базовые упражнения дадут прочный фундамент, на котором позже вы сможете углубиться в калистенику. Курс содержит 2 плейлиста видео с таймкодами упражнений + файл pdf "тренировочный план" Я учла все ваши пожелания и сделала второй формат более удобным. Добавлены новые...

Три лекции по основным классическим упражнениям: тяга жим присед Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм. Конечно прогресс в весах, силе и массе при должном подходе - обеспечен.

Хочешь, чтобы всё наконец стало на свои места? Начни с базы. Внутренняя опора, энергия, здоровье и изобилие — приходят к тем, кто умеет быть в потоке. Этот экспресс-курс выжимка мощнейших практик из моего авторского «Базового курса эволюционного развития». Он создан для тех, кто хочет быстро...

Программа курса: Модуль 1. Подготовка Визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата Двигательная диагностика, оценка результатов тестов В результате этого модуля вы: Научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела Определите, какие сегменты тела находятся в нормальном...

Практикум Базовых II: экстрасенсорика с 24 апреля 2020. 4 недели В фокусе практикума ー четыре базовых упражнения, с помощью которых мы развиваем внимательность, практикуем расслабленность и открытость, поддерживаем мотивацию для продолжения увлекательного познания себя и магического мира...

Практикум "ОТРАБОТКА БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ" с 21 марта 2020. 4 недели Практикум для тех, кто нуждается в дополнительном источнике сильной мотивации к продолжению и расширению практик освоения базового состояния. Цель практикума - сделать практику базовых упражнений привычным для вас делом и...