ирина вершинина

Данный курс посвящен актуальным вопросам восстановления и поддержания двигательной активности у детей Программа базируется на классических и современных принципах физической реабилитации и включает в себя комплексный разбор особенностей работы с детьми при заболеваниях опорно-двигательного...

На этом курсе в простой и наглядной форме представлены основы правильного питания и особенности физической активности в зависимости от цели: снижение веса, набор мышечной массы, поддержание здоровья. Даны базовые формулы для расчёта калорийности меню и рекомендации с учётом индивидуальных...