Отлипни. Как отложить телефон, а не жизнь [Алексей Красоткин]

Robot · 8 Апр 2026

О книге

Мы проверяем телефон сотни раз в день — чувствуем усталость, тревогу и ощущение, что жизнь проходит мимо. Как вернуть контроль, не удаляя все приложения и не уходя в цифровой аскетизм? «Отлипни» — практичная книга о смартфон-зависимости. Автор объясняет, почему гаджет захватывает внимание, и предлагает шаги для здоровых отношений с технологиями. Никаких запретов и морализаторства: только понятные инструменты, личный опыт и живой язык. Книга для тех, кто хочет пользоваться телефоном осознанно.

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.