отдых

Лето для родителей — это период непростых решений: стоит ли заставлять ребенка повторять таблицу умножения, как оторвать его от гаджетов и что делать, если совместный отдых на даче превращается в испытание на прочность. На этой онлайн-лекции психолог Катерина Мурашова расскажет, как найти баланс...

Эта книга позволит вам погрузится в «заповедные» уголки истории интереснейшего района Санкт-Петербурга. Архитектурные особенности и градостроительные эксперименты, таинственные факты и захватывающие истории, эпохальные события и невероятные житейские мелочи. Ваша прогулка, где пешая, где на...

Путеводитель по Казани – это уникальная возможность познакомиться с городом, где гармонично переплетаются восточная и западная культуры. На его страницах вы найдёте красочные фотографии и карты, подробную информацию о величественном Казанском Кремле, старинных мечетях и православных храмах...

Путеводитель по Москве – это идеальный спутник для тех, кто хочет открыть для себя столицу России во всём её многообразии. В книге собраны самые интересные и значимые места: от всемирно известных достопримечательностей, таких как Кремль и Красная площадь, до уютных улочек и скрытых от глаз...

Ирина Чудновец — детский и подростковый психолог, сертифицированный коуч ICF, автор курсов и статей, мама троих подростков. Для кого эта книга? Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать...

Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает...

«Завораживающая Беларусь. Путешествие по уголкам страны, которые остаются в сердце» – это возможность вновь пережить яркие впечатления от поездки или вдохновиться на новое путешествие. Светлана Гришкевич, экскурсовод и автор путеводителя по Беларуси в серии «Оранжевый гид», собрала в книге самые...

Семейный путеводитель по Казани, разработанный семейным экскурсоводом Светланой совместно с ее дочерью Людочкой, приглашает родителей и детей погрузиться в удивительное путешествие по столице Татарстана. В этом путеводителе вы найдете рекомендации о том, как сделать семейное приключение...

Что Вам даст этот практикум: найдёте самые выгодные авиабилеты в Китай; легко построите интересный маршрут или выберите из рекомендованных; получите надёжную связь и интернет во время путешествия; подключите бесплатный быстрый VPN сервис; выгодно забронируете отель или другие виды жилья...

Как наладить и восстановить режим 10 практик Что дает программа Расслабление Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть. Качество сна Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим Навык...

Меня зовут Любава Зайцева, и Япония — моя давняя страсть. В 2024 году сбылась моя 10-летняя мечта, и я провела 18 лучших дней в стране восходящего солнца. Теперь хочу, чтобы как можно больше людей испытали те же эмоции. Япония стала моей 20-й страной, и к каждой поездке я готовлюсь основательно...

ОДАБАШЯН А.Г., врач-психотерапевт, руководитель экспертного центра патологии сна Клиники профессора Калинченко 12 июня 2025 Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы...

Что вы получите на обучении в школе туризма №1: Вы получите информацию о том, как обеспечить себе качественный отдых и больше путешествовать. Узнаете, как искать тур, который будет соответствовать ожиданиям и не будет разочарования от зря потраченных времени и денег Вы сможете освоить новую...

Практический вебинар для мам, пап, бабушек, дедушек и всех, кто хочет летом не только выдохнуть, а полноценно отдохнуть! Присоединяйтесь и получите сборник игр с детьми разных возрастов в подарок! Кажется, что лето — это время только для лагерей, мороженого, секций и «чем бы занять ребёнка». Но...

Перед вами книга о самых интересных местах Урала – края ягод, самоцветов, уральской неясыти, уникальных памятников архитектуры и богатой истории. С удивительной красотой этого региона можно знакомиться по-разному – в культурном паломничестве по древним местам, в пешем походе по многочисленным...

Для кого: владельцы бизнеса, самозанятые, удаленщики, работники на гибридном режиме работы. Как всё успевать? И при этом не забивать на значимые сферы жизни, на которые вечно не хватает либо времени, либо сил? Как не упахиваться до полусмерти, но при этом успевать делать задачи по работе, и...

К.: Реклама, 1983. — 88 с. Сборник адресован тем, кто еще не успел влиться в беспокойное племя туристов и отправиться в поход или путешествие. Он знакомит с видами самодеятельного туризма, дает основные характеристики их особенностей. Читатель также узнает о развитии туризма как активной формы...

Камчатка – уникальный регион на Дальнем Востоке России, простирающийся между Тихим океаном и Охотским морем на 1250 километров. В советский период Камчатка была важной базой для военно-морского флота, а также для проведения научных исследований, связанных с оборонной деятельностью, отчего регион...

Что Вам даст этот практикум? легко найдёте лучшие туры на курорты России и мира забронируете Ваш тур по самой выгодной цене будете уверены в надежности и качестве своего отдыха сможете проверить турагента, чтобы не переплачивать за ненужные опции забронируете свой отдых без посредников лучше...

Для кого курс? Для будущих мам Для мам и пап Для бабушек и дедушек Программа курса: Осознанная забота Сон, отдых, настроение Питание и пищеварение Активность и движение Уход за домом и собой